食品柜政策

除了我们承诺在食堂提供营养膳食外, 我们希尔赛德也致力于鼓励宿舍内的健康饮食习惯. 话虽如此，我们的食品柜政策是为了帮助学生做出健康的零食选择. 作为这一政策的补充，我们全年为学生提供持续的营养教育，试图培养对健康饮食重要性的更好理解和欣赏.

这项健康零食倡议的目的不是惩罚男孩或施加严厉的限制, 而是教育和鼓励我们所有的男孩做出健康和明智的营养决定. 一年中肯定会有很多时候，学生们有机会沉迷于一些不太健康的零食选择(如巧克力).g.，几乎每顿午餐和晚餐都为学生提供甜点)。. 我们希望这项新政策将有助于培养每个学生对健康休闲食品的欣赏以及对健康饮食价值的欣赏.

下面是一个列表 不健康的 不允许放入学生食品柜的零食:

• 任何类型的糖果
• 甜甜圈
• 薯片和类似的零食
• 任何含有反式脂肪的食物
• 任何种类的苏打
• 运动饮料(允许无糖饮料)
• 含有添加糖的果汁
• 能量饮料

• 酸奶(低糖)
• 水果，干的或新鲜的
• 蔬菜(小胡萝卜、芹菜等)
• 蘸酱——鹰嘴豆泥、豆类、低脂调味品
• 奶酪(单份)
• 花生酱(如果学生宿舍里没有花生过敏者)
• 布丁杯(低糖)
• 苹果酱杯
• 萨尔萨舞
• mac & cheese (single serve; whole grain is optimal)
• 饭碗(全谷物最好)
• 果冻杯
• soups (single serving; low sodium is optimal)
• 种子(南瓜、向日葵等)
• 碗面(低钠为最佳)
• 燕麦片(单份，低糖为最佳)
• 什锦干果(无糖)
• 格兰诺拉燕麦棒(选择全谷物和少量添加糖/玉米糖浆是最佳选择)
• 果酒吧
• 谷物(单份，低糖)
• 爆米花
• 全谷物椒盐脆饼
• 迷你全麦百吉饼
• 全麦饼干
• 烤皮塔饼
• 烤玉米饼片
• 100卡路里的饼干
• 全谷物无花果棒
• 香草晶片
• 全麦饼干
• 干蔬菜片
• 全谷物英式松饼
• 100%果汁
• 气泡水
• 无糖饮料